mapa

http://www.crous-paris.fr/articleSimple.asp?idcat=ADGC


A imagem é desse blog, que aliás, recomendo...
http://temavercomigo.com/category/viagem/paris/

Couscous Molinaro

Que tal um couscous para o almoço de domingo...essa receita foi feita por mim, com um toque do maridão...Por isso, leva nosso nome: Molinaro...Bon Dimanche!

Querem a receita? depois coloco

Fashion Rio Verão 2013

Sempre gostei e assisti a cobertura do Fashion Rio ou SPFW no GNT...em 2004, eu fui no Fashion Rio...mas, só consegui assistir um desfile...

A semana da moda no Rio apresenta coisas interessantes, e algumas totalmente dispensáveis...
O desfile que mais gostei até agora é do Alexandre Herchcovitch...que trouxe jeans incríveis...

http://gnt.globo.com/fashionrio/noticias/GNT-Curtiu--veja-nossos-looks-preferidos-do-Fashion-Rio-Verao-2013.shtml

Dourado, Dourado, Dourado... (Amo e uso sempre!)

Parece que o dourado vai esquentar e trazer glamour, seja nos olhos, dando um brilho puxando para o bronze nos blushes ou em acessórios. Os cremes para o corpo com aquelas partículas, também dão ar saudável a pele e brilhinho...O rosa é outra cor, seja no gloss e também nos blushes rosados e sombras, sempre com um brilhinho para dar um ar natural e saudável..Boca nude sempre fica legal no verão, pois fica muito natural. Sombrancelhas marcadas, mas sempre com sombra marrom, um tom abaixo da cor, para não ficar marcada demais...leve...ma leve mesmo, e sem ficar muito marcado...de preferência à noite...
O que não poderá faltar na necessaire também é o filtro solar, e o que já vem com pigmento, além de prático substitui a base e o look pode ser arrematado com um pó, que sempre uso com FPS também e corretivos...

Amo dourado, mas em acessórios, sempre busco o ouro velho, acho mais elegante e mais fácil para usar durante o dia...uso brilho e dourado sem medo, mas é importante saber usar e saber se vc está no humor...

Dicas do Fernando Torquatto, que sempre acho maravilhosas:
http://gnt.globo.com/beleza/dicas/Necessaire-do-verao-2013--Torquatto-adianta-os-produtos-essenciais.shtml

Passo a passo da sombra dourada de Max Weber para o desfile da Oh, Boy! que mudou muito a cara...era uma loja que comprava muito, hoje que usa é minha filha...kkkk

http://gnt.globo.com/beleza/dicas/Sombra-dourada-e-traco-marrom--aprenda-a-fazer-a-maquiagem-glam.shtml


Nas mãos, eu aposto nos diferentes tons de azul (do escuro ao claro) e corais...pelo que foi visto, acho que é por aí...
http://gnt.globo.com/beleza/noticias/Esmaltes-da-moda--veja-as-escolhas-de-quem-passou-pelo-Fashion-Rio.shtml

The Wolseley...Keep calm...drink some tea!!!!

Essa teahouse em Londres...imperdível...



Breakfast:

Segunda a sexta/MONDAY - FRIDAY:  de         7:30 a 11:30 AM


Sábado a Domingo/ Saturday & SUNDAY:      8.00 AM - 11.30 AM

Afternoon Tea (chá da tarde)

Segunda a Sexta: 15:00 18:30

sábado/Saturday: 15:30 às 17:30

Domingo/sunday 15:30 às 18:30

Ele funciona até meia-noite, e serve também almoço e janta, com cardápio variado de frutos do mar, steaks e saladas...

Mas, é necessário fazer reserva...fácil, fácil de fazer, no próprio site...O cardápio está em pdf no site...

http://www.thewolseley.com/

Ficou com água na boca? Eu fiquei...Os preços...acabam ficando salgados, porque são em Libras...e a nossa moeda, affff, sempre sem valor...

Página La Española Especiais del Sur (adoro as dicas!!!)

http://www.facebook.com/pages/La-Espa%C3%B1ola-Especias-del-sur/107428392638293

http://www.especiascondimentosyquesos.com/

da página do facebook:

La Española Especias del sur

simplesmente amo!!!!! Ela faz cada coisa maravilhosa!!!!

L'Alsace (Alsácia)...ainda na França

A Alsácia é uma região ao leste da França e que faz fronteira com a Alemanha e Suíça, cuja capital Estrasburgo (Strasbourg), fica na margem do Rio Reno. Esse foi o primeiro post, escrito, e após conhecer, postei um retrato maravilhoso dessa região...

A região da Alsácia e Lorena foram durante anos disputas entre França e Alemanha...e com uma história triste, como parte da Europa, de separações e conflitos, separações e punições durante a Segunda Guerra.

A região é linda, acho que é uma forma do povo ser recompensado depois de tantas tragédias.
Culinária tem a influência alemã, como o choucroute, mas também as tartes flambées e pain d'épices
Maior produtora de cerveja da França, entre as cervejarias a Heineken e a Kronenbourg, mas outra bebida é  o Schnapps, tipo de aguardente, que já experimentei no Rio Grande do Sul
Os vinhos: Famoso pelos vinhos brancos, secos e frutados, a região produz em sua maioria o vinho "Riesling", que é uma casta de uvas brancas

A cegonha é o símbolo da Alsácia, pois uma vez adaptada à região ela não migra mais...

Uma das festas é a de São Nicolau, onde são distribuídos às crianças biscoitos e presentes

Turismo na Alsácia:

Site em que podemos encontrar tudo
 http://www.tourisme-alsace.com/


Montagne des Singes ou Montanha dos Macacos:
Juillet et août : 10h-18h non stop
(du 14 juillet au 19 août: 9h30-18h non stop)

Tarifs individuels 2012

Adulte 8,50 €  Enfant (de 5 à 14 ans) 5,00 €  Gratuit pour les moins de 5 ans 

Tarif réduit adulte* 7,50 €

Tarif réduit enfant (de 5 à 14 ans)* 4,00 €
*sur présentation d’un justificatif : étudiants (post bac), handicapés, cartes Cezam, sociétaire Coop, guide routard, passeport gîte Bas-Rhin et Haut-Rhin, ticket navette Haut-Koenigsbourg.





http://www.montagnedessinges.com/fr/parc.php?id_cat=1


Chateau du Haut Koenigsbourg:

Nove séculos de história, esse castelo do século XII, com 757 metros de altura, possuía uma posição estratégica e sobreviveu a vários conflito. Os móveis e armas são da idade média, o que pode dar um ar assustador, já que a época foi cheia de conflitos, mas também um charme..

Inspiração para o cinema:

"La Grande Illusion", de Jean Renoir (1930)

A fortaleza também inspirou o animador japonês  Hayao Myasaki

Foi inspiração para o diretor artístico do Senhor dos Anéis, construir a cidadela de Minas Tirith

http://www.haut-koenigsbourg.fr

Campo de concentração de Natzweiler

Site para conhecer mais sobre o campo de concentração de Natzweiler

Struthof:
 http://www.struthof.fr/

Visita virtual, vale a pena conhecer um pouco de uma história triste da humanidade, que ainda se repete pelo mundo:
http://visite-virtuelle.struthof.fr/visite.php

Rota do Vinho na Alsácia



Para os que amam gastronomia e vinho, voici, uma idéia...
http://www.tourisme-alsace.com/fr/302000015-Colmar-et-la-Route-des-Vins.html

http://www.tourisme-alsace-reservation.com/

Festival de música:
de 21 de junho a 8 de agosto de 2012
Pays de Rouffach

http://www.tourisme-alsace-reservation.com/etablissement/festival-musicalta-rouffach-2012-rouffach.3340.php

Turismo romântico para voltarmos com os maridos...
http://www.tourisme-alsace-reservation.com/produit/tendre-evasion-amoureux-kaysersberg-sejour-2-jours-1-nuit-prix-personne-base-chambre-double-hotel-3.3529.3284.php

Bacia D'Arcachon e a Duna du Pyla (Litoral da França)

http://www.bassin-arcachon.com/

Para ver o guia em francês:
http://www.lege-capferret.com/

Para ler mais em português

http://br.franceguide.com/newsletters/Um-passeio-pelo-




Bassin-d-Arcachon.html?NodeID=410&EditoID=234269

Vou de bicleta:
http://www.lege-capferret.com/activites/en-journee/sports-et-loisirs/velo

Festival "Les Escapades Musicales"

du 15/06 au 21/07/12

http://www.bassin-arcachon.com/page.php?idpage=219&idcb=3784&pageRet=197


Degustação de Ostras



http://www.bassin-arcachon.com/degustations-a-la-cabane-bassin-arcachon.html

La Marelle

Estou apaixonada pelo site e vejam a imagem acima, é de uma capinha de iphone...
Os guarda-chuvas (les parapluies) são lindos...



mas, bem carinhos 45 euros...

e as bolsinhas (les sacs)


o endereço:

http://www.lamarelle.net/c/282/p/2ff5df55a87776c54617f0697c30ac31/Cadeaux-originaux-et-objets-decoratifs-La-Marelle-Editions.html

Giverny...e os quadros de Monet

Se tem um lugar que não conheci, mas vou visitar dessa vez é Giverny e ver o jardim de Monet.
Para saber mais sobre a Fundação Claude Monet e verificar sobre os meses que funcionam, vejam o link abaixo...tem até um mapinha...Quero ver de perto e ao vivo os jardins que inspiraram o pintor Claude Monet...


http://www.fondation-monet.fr/fr/content/comment-venir-%C3%A0-giverny

http://www.fondation-monet.fr/fr/content/la-maison-et-les-jardins (para ver os jardins)

Para verificar a floração:
http://www.fondation-monet.fr/fr/content/calendrier-des-floraisons

Para ver a série sobre a vida de Monet e os impressionistas e conhecer mais, segue o vídeo abaixo...está legendado...

Coisas do Conexão Paris

Não dá para ir a Paris sem visitar esse blog...

Sobremesa criado por Dalloyau para o cabaret Moulin Rouge.

http://www.dalloyau.fr/

http://www.conexaoparis.com.br/2008/02/19/o-que-ver-no-centro-de-paris-3-um-passeio-pela-rua-vivienne/

http://www.conexaoparis.com.br/2010/10/14/restaurante-mini-palais/ (foi o jardim mais lindo que já vi, mas não dá para tirar fotos...)

http://www.conexaoparis.com.br/2008/08/11/angelina-uma-casa-de-cha-em-paris/

Café da Manhã em Paris e outras coisinhas

Essa foto é do blog Paris Breakfast...visite, é muito estiloso...

Amo café da manhã ou um bom brunch...descobri esses blogs...

http://parisbreakfasts.blogspot.com.br/2007/02/cador-patisserie.html

http://parispastry.blogspot.com/2009/03/laduree-avenue-des-champs-elysees.html

Boulangeries que amei:  Paul e Ladurée...nossa, que salão de chá a Ladurée da Champs Elysées...

Paul Boulangerie e Pâtisserie (fundado em 1889)

http://www.paul.fr/

Gostei do croissant, pain au chocolat, mas o macaron...hummm... foi o melhor que comi...amei o de pistache e o de rosas...Dica de ouro: comprar para levar é mais  barato, do que sentar no local...fora que você queima suas calorias...amei comer o croissant e andar pelas ruas...


Aproveita que de 15 de maio a 15 de junho de 2012, vai ter um festival de sabores de mini-macarons...´


LADURÉE (fundada em 1862)




Tradicional pelos macaroons, tem um salão de chá maravilhoso...

http://laduree.fr/


Eles ainda tem no site a história do Macaron...
http://www.laduree.fr/fr/histoire/macaron


Outra coisa, não precisa comprar com antecedência, no aeroporto Paris Orly tem uma "carrosse" e uma loja...

• Terminal Orly Ouest 
  Zone Publique Niveau Départ Hall 2
  Tel : +33 (0)1 70 03 70 44 begin_of_the_skype_highlighting            +33 (0)1 70 03 70 44      end_of_the_skype_highlighting                                                                                                        

                                                             
                                                          Olhem só o que vi no site...

          Ladurée au Carrousel du Louvre

La Maison Ladurée est heureuse de vous annoncer
l’ouverture d’un pop-up store
au Carrousel du Louvre.

A cette occasion Ladurée vous invite à découvrir ses Macarons
rangés dans leurs plus beaux écrins,
ses confiseries, thés, viennoiseries, pâtisseries
ainsi qu’une sélection de sa gamme « Beauté ».

Des douceurs à offrir ou à s’offrir puisque pour Ladurée
la gourmandise n’est pas un péché mais une philosophie,
une jolie manière d’aborder le temps présent avec noblesse.

Ladurée Carrousel du Louvre
99 rue de Rivoli
75001 Paris
Tel : 01 42 61 58 89
Ouvert tous les jours, de 10h à 20h

LENÔTRE

http://www.lenotre.com/

Página do catálogo...com a foto do eclair au chocolat que comi...

http://www.lenotre.com/FR/Catalogue/DEGUSTATION/Gourmandises-printemps-ete-2012/Desserts-individuels-et-tartelettes/Eclairauchocolat/65061

Eles têm uma escola, ai meu Deus...Eu quero!!!!!!!!!!!!!

http://www.lenotre.com/FR/Sections/Partage

Esse ainda não conheço...
Le Café de l’Homme (no prédio do Musée de l’Homme et de la Marine)
Place du Trocadéro 75016 Paris
Tel.: 01 44 05 30 15


http://www.restaurant-cafedelhomme.com/

descobri nesse endereço: http://www.parisrivedroiterivegauche.com/2010/08/03/le-cafe-de-lhomme/



Uma coisa que pode interessar...vou ler com calma..
Reportagem da Folha sobre lugares baratos para comer...

http://www1.folha.uol.com.br/serafina/1082864-confira-roteiro-especial-com-o-melhor-da-baixa-gastronomia-de-paris.shtml

Preparando França 2012

Vou guardar aqui algumas coisas, para terminar meu roteiro...

http://www.raileurope.com.br/our-destinations/ (mas acho que não é esse)


-- http://www.joaoleitao.com/viagens/franca/

 ver Paris/Bourdeaux por avião tb tarifas baratas (mas não faz o trajeto...)

 rynair.com

easyjet.com

Passagens trens:
http://lufthansacc.com/passes-de-trem/index.do?gclid=CIe_sqzZm7ACFYmR7QodbmlcYQ

Dicas resumidas...de Paris e algo de Londres...
http://temavercomigo.com/category/viagem/paris/

Preparando para Londres 2012

 

                                            

                                             

Jantar:

Jaimie Oliver Italian Restaurant (aguenta coração, máximo se ele estivesse lá)

http://www.jamieoliver.com/italian/ (foto acima)

Nada como conhecer outros blogs e vermos a experiência dos outros...

http://www.segredosdelondres.com.br/category/dicas-basicas-de-sobrevivencia/


http://blog.vtravelled.com/fashionable-london-west-vs-east/ (blog sobre brechós, Portobello...)


Que tal visitar a Harrods?

http://www.harrods.com/content/visiting-the-store/harrods-360/

Borough Market:
www.boroughmarket.org.uk

Eita dúvida: qual passeio?  Windsor, Stonehenge e Bath tem almoço incluso numa hospedaria do século 14 ou, Stratford Upon Avon, Cotswolds, Bath e Stonehenge tem apenas uma taça de champagne no jardim do Shakespeare com scones (bolinhos). Dá uma olhada:

http://www.londontoolkit.com/tours/premium_windsor_stonehenge_lacock_bath.htm

http://www.londontoolkit.com/tours/premium_stratford_stonehenge_bath.htm



Royal Opera House (que tal uma ópera?)

http://www.roh.org.uk/

Portobello Road

http://www.travelsignposts.com/London/shopping/portobello-road-market

http://www.conexaoparis.com.br/2012/01/30/bistros-parisienses-saiba-selecionar/


No roteiro também:

The Borough Market (um mercado onde se encontra de tudo)

http://www.boroughmarket.org.uk/

COMPRAS:

Adaptador Universal (como é útil...)

http://www.amazon.co.uk/Micropix-Worldwide-Adaptor-Charger-countries/dp/B003UP11Y6/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1324206830&sr=8-1

Maquiagem:
Minha amiga Carla indicou esse local...mas, vale lembrar...os preços são em Libras que é bem cara...
www.boots.com

Locais para comer:
Local barato e opções saudáveis em Londres, a rede de lojas francesa (Prêt à Manger)
http://www.pret.com/



Dicas do Olivier Anquier...Ele gravou cinco episódios em Londres...acho que ele soube que eu iria conhecer essa cidade e foi lá preparar os programas especialmente para mim...hauauahuhaua
http://gnt.globo.com/diariodoolivier/episodios/

Aproveitei as dicas e coloquei no roteiro...vamos ver se a Carla vai querer ir a algum desses...
Típico Breakfast Inglês, que vai além das torradinhas...o cardápio inclui até feijão
Episódio 1: Breakfast in London...
Regency Café
17-19 Regency Street, SW1 P4BY
Tel: + 44 (0) 207 821 6596

Fish and Chips (peixe com fritas, esse eu faço questão...hummmmm)
The Seafresh
80-81 Wilton Road, SW1V 1DL
Tel: +44 (0) 207 828 0747
http://www.fishandchipsinlondon.com/

Torta típica inglesa...uiuiui, será que é ao estilo de Sweeney Todd? De qualquer forma, acho que esse mercado já estava no roteiro...
The Pie Shop
28 The Market Building, Lower Ground Floor,
Covent Garden WC2E 8RA
Tel: +44 (0) 207 240 9566

Confira a relação de lugares onde Olivier esteve no episódio 2 Comidas do Mundo:

Brick Lane Market
Endereço: Brick Lane Market, Shoreditch, E1 6PU

Restaurante brasileiro...em Londres...para os que sentem saudade de arroz com feijão...não tenho esse hábito, mas é sempre bom ter na agenda
Barraco
Endereço: 10 Kingsgate Place/ Kilburn NW6 4TA
Telefone: +44 020 7604 4664

Quero muitoooooooooooooo!!!

Fortnum and Mason
Endereço: 181 Picadilly W1AN1ER
Telefone: 020 7734 8040

Drink Shop and Do
Endereço: 9 Caledonian Road, King's Cross, N1 9DX
Telefone: 0207 278 4335

Hotéis dos episódios:
Park Plaza Victoria London
Achei ótimo os preços x serviços...
Endereço: 239 Vauxhall Bridge Rd.
SW1V 1EQ, London, United Kingdom
Telefone: +44 (0) 207 769 99 30 / +44 (0) 207 76 99 50

Dica de Blog de viagem:
http://www.viagemparamulheres.com/search/label/Londres

Para quem acha que o bom da França é só conhecer Paris...puro engano...Conheçam Lacanau

Lacanau:


Está a 46km de Bordeaux, com lagos e litoral de tirar o fôlego! E ainda dá para ir até lá de bicicleta, um passeio muito lindo! Eu e minha amiga Carla estamos planejando...

As imagens são do site abaixo...

Maiores informações (mas juro que se for, colocarei tudo aqui):

http://www.lacanauocean.com/fr/bordeaux-lacanau-piste-cyclable.htm

E ainda tem mais:

Também queremos visitar Saint Emilion (uma cidade medieval, famosa pelos vinhos), Bergerac (por causa do Cyrano), Cadillac (tem um castelo lindo lá!) e Cognac (famosa pela bebida que tem o seu nome, é claro!).
Vi ainda as cidades de Villeneuve sur Lot que é muito linda, também medieval, e Pujols. Ah, e tem Lourdes que fica a 250km de Bordeaux. As cavernas de Lascaux (famosas pelos seus desenhos dos homens das cavernas) ficam a 184km...e ainda, Würsbürg e Liège...ufa...Viu como tem muita coisa no mundo...

Compras e lojinhas diferentes:


 Vamos lá gastar, oba, oba (ao menos gastar a curiosidade)!!! O site deles é: http://www.lamarelle.net

A outra loja é uma galeria de arte, chama-se Galerie l'Art de Rien. Também já incluí no roteiro de visitas. Quero ir lá ver o papel maché da Chloé Remiat. O site é:
http://www.art-de-rien.com

Para quem quer conhecer Paris...

Amo a página deles, sua dicas e blog...


http://www.conexaoparis.com.br/2007/12/10/como-se-orientar-em-paris/

Comprinhas...que cabem em qualquer bolso

Toda vez que viajo, trago várias coisinhas...não, não são eletrônicos...trago coisinhas como shampoo, cremes, maquiagem...aqui, os preços desses produtos são revendidos com mais de 200% de acréscimo...Impossível pensar na economia do país...afinal, o país não pensa na minha...e a indústria nacional, além de cara, nem sempre tem a qualidade que outros produtos tem...ou seja, aqui é capitalismo selvagem, é o produto mais ou menos pelo maior preço...os shampoos aqui parecem detergentes...para comprar um shampoo mais ou menos, temos que gastar R$20,00, por esse preço compro um ótimo...


Maquiagem: nos EUA ou Canadá: compro em farmácias ou supermercados...
Em Paris, a loja da Sephora, na Champs Elysées é bem mais em conta que a daqui...
mas, vejo coisas em farmácias tb...e procuro promoções...
meu dinheiro é suado...

Esses comprei numa farmácia, mas também são vendidos em alguns supermercados...A vantagem do Douche-Creme é que ele funciona com um sabão sem a espuma que resseca...e sempre uso, principalmente em lugares com clima mais seco ou no inverno...o creme, grandão, auxilia contra o ressecamento após o banho...

Amo esse gel sabonete para o rosto...a pele não fica ressecada...O creme utilizo à noite em dias alternados a outros...a pele retoma o viço perdido...compro sempre cremes para mãos da Vichy...veja sempre se vem algum brinde...bem mais em conta que por aqui...compro em farmácias...paguei os dois por 15 euros...

Meu preferido: amo os cremes e shampoos da SHWARSKOPF...meus cabelos melhoraram muito depois que comecei a usá-los...tenho uma grande dificuldade em acertar com shampoo, pois geralmente eles deixam meu cabelo mega ressecado...

Demaquilantes: esses dois são bem baratinhos...o branquinho é da COVERGIRL...aliás, a maquiagem dessa marca é maravilhosa e muito barata...a venda nos supermercados e drugstores dos EUA...em média um lápis de olho custa 7 dólares...mas, veja as promoções...outra linha de maquiagem que compro é a Maybelline que é bem mais barata lá fora...O vidro transparente é da Yves Rocher, é bifásico e usado para os olhos...maravilhoso e não irrita...

Essa marca é outra boa e barata, que compro nas farmácias e supermercados...talvez, uma das mais baratas...amei esse pó facial...

Produtos da Maybelline, como disse, custam mais baratos...e o azul é um pó que vira base também, da Shiseido, com fator de  proteção solar de 32...aqui é uma fortuna...no freeshop, que não é o local mais barato para comprar, custa 9 dólares o refil...sim, ele vem com a embalagem que custa uns 25 dólares, e o refil...bem ecológico, não? quem me indicou foi a dermatologista...Aliás, algo que recomendo a todos que vão viajar e querem comprar cosméticos...pois, dessa forma, cada um vai com a listinha que vai se adaptar melhor com seu tipo de pele...óbvio que um dermatologista é mais que isso...e por isso, recomendo, procure o seu...além de verificar como está a saúde da sua pele...alguns, ainda indicam produtos que vão melhorar sua auto-estima...Mas, essas são minhas dicas...e, como na Europa, tudo é mais caro que nos EUA, vale lembrar, dê uma olhada no freeshop na ida, veja as coisas por lá...e decida se vc vai ou não comprar na volta...vantagem do freeshop aqui do Brasil é que eles parcelam no cartão... (lol)

H&M no Brasil...mas será que os preços serão populares como no restante do mundo?

Segundo a revista Vogue ela deve chegar em 2013...mas, a pergunta que não quer calar...Será que seus preços serão populares como nos outros países? Tudo bem que tem parcerias com Marni e Versace...mas, eu mesmo já comprei coisinhas por 5 ou 15 Euros no máximo...será que vai ser como a Zara por aqui? com ar de luxo e preços altos? Só para constar: aqui a Zara é muito mais cara...igual as bolsas da Tommy, que comprei por 15 doletas e povo aqui anda parecendo que está com uma grife super cara!!! Acorda!!!
Para ver a reportagem da Vogue, o link segue abaixo



http://vogue.globo.com/moda/news/hm-chega-ao-brasil-em-2013/

make dourado e cobre...

http://gnt.globo.com/beleza/dicas/Sombra-dourada-e-traco-marrom--aprenda-a-fazer-a-maquiagem-glam.shtml

http://vogue.globo.com/beleza/news-beleza/make-acobreado-e-cabelo-texturizado-beleza-de-verao-na-pratica/

La vie en rose

• sem maquiagem, descabelada, uma verdadeira louca...hehe...mas, no coração fica a pergunta, por que crescem rápido?...naquela hora deu vontade de falar: Hanna, volta para a barriga...Bon voyage, mon amour! je te souhaite tout le bonheur du monde...et que tu profites ton voyage!

  
  

  

  
  

  
  

  Mas, essa é minha filha...com toda coragem, lá vai ela realizar o sonho de conhecer Paris...

  e não posso reclamar, pois lutei muito para que ela se tornasse independente...para que ela descobrisse o mundo sem medo e com seus próprios olhos..e descobrisse o sabor da liberdade...

  e apesar do frio na barriga, é isso, criamos os filhos para o mundo...mas, ainda assim...acho que custamos a nos acostumar que eles crescem...

Lenços removedores de esmalte

Estou amando usar estes lenços... Eles não ressecam a pele como a acetona, fácil de carregar na nécessaire, sem ocupar espaço, e não tem cheiro...
Mas, em esmaltes escuros, é necessário usar mais lencinhos... Minha sugestão: passar o lenço, tirar o excesso e depois outro para tirar o resíduo... E vc, já usou?

Esse lencinho fininho vem com o removedor em forma de creme...

Restaurante Maison Blanche (Paris)

Entre os locais, que irei na minha próxima ida a Paris está o Maison Blanche...ai, espero que valha a pena...a vista é linda e o menu convidativo...mas, confesso, desanima ir a qq restaurante em Paris...não é lenda...os garçons são grosseiros, sem educação e vamos parar por aqui...pois, se uma coisa me desanima são os garçons em Paris...acho, inclusive, que eles tem em seu curso a disciplina: "como tratar mal o cliente"...embora, nas lojas, museus, cabines de transporte público, policiais e pessoas com quem conversei, 99% foram gentis...mas, em relação aos garçons: 90% foi sem educação e metidos, além de outros adjetivos...Mas, deixo claro aqui, fui bem recebida, não só pelos brasileiros que vivem lá, mas pela população da rua, motorista de ônibus e pessoas na rua, que me ajudavam quando me perdia...A queixa são os garçons mesmo, e acho que não é só minha...

Mas, o assunto agora é a Maison Blanche...vou não só pelo menu, mas pelo clima, pela vista, e pela referência de pessoas que foram e amaram...depois, darei minha opinião aqui...As fotos e o vídeo animam...e se algum garçon for grosseiro, farei como sempre faço: agradeço e digo com um sorriso nos lábios e ar angelical, fiquei impressionada com sua  educação...

Até o momento, nunca ninguém falou uma coisa negativa do Maison Blanche...alguém já foi ou conhece?

http://www.maison-blanche.fr/fr/index.html

Como cuidar dos pés? Dicas de uma amiga profissional de estética renomada...

Minha amiga desde adolescência, Dina Caseiro, transformou-se em uma profissional de estética renomada, primeiro em Portugal, hoje na Espanha...

A qualidade que mais admiro: sinceridade...Ela é uma das pessoas que mais admiro na minha vida!

Pedi que ela escrevesse como cuidarmos dos pezinhos, para ficarmos como Cinderela...e aí vão as dicas...

prática de Pedicura:

1) as unhas devem ser limadas (lixadas) do exterior para o centro em redor de todo o bordo livre não deixando falhas; os movimentos não devem ser bruscos , tampouco limar em vaivém, pois a unha fica quebradiça.
2) a cutícula deve ser massagada com óleo apropriado (amendoas doces) ou creme em movimentos circulares.
3)Para limpar o bordo livre da unha enrola-se um pouco de algodão na parte espalmada do pau de laranjeira, com o pau na horizontal limpa-se todo o interior do bordo livre, sugiro que o algodão esteja molhado para que as impurezas possam sair rapidamente.
4)Caso não vá utilizar o esmalte, aconselho o polimento da unha em movimentos vai e vém sobre a placa ungueal.
5)O esmalte aconselho que seja de boa qualidade, deve estar em boas condições de conservação, ser brilhante e de secagem rápida.
6) Com o pincel espalha-se o esmalte sobre a unha, iniciando do centro para as laterais, antes do verniz deverá sempre colocar a base. Isto são os conhecimentos básicos que devemos saber.



Métodos e técnicas:

1º. Higienizar os pés com uma luva de turco;

2º. Remover o esmalte com dissolvente de boa qualidade;

3º. Cortar as unhas, em forma quadrada com alicate próprio;

4º. Limar a unha num só sentido, do exterior parao centro;

5º. Iniciar o tratamento da cúticula aplicando o removedor próprio para o efeito. Seguidamente afastá-la com o pau de laranjeira cuja extremidade deve estar protegida com algodão embebido em bactericida ou fungicida;

6º. Mergulhar o pé no recipiente em água morna e fungicida. O pé deve permanecer na água apenas o necessário para amolecer as calosidades. (metodo tradicional). Poderá, optar primeiro por fazer uma exfoliação com produtos apropriados e depois utilizar a parafina quente ou fria, este último método é melhor e o pé fica muito hidratado.

7º.Remover as calosidades, passar a lixa para terminar e alisar a planta dos pé, aparar levemente a pele nos cantos das unhas.

8º. Aplicar creme e executar a massagem de pé e perna. Inicia-se pela perna e termina no pé, com movimentos de afloramentos.

9º. Na maquiagem da unha, utiliza-se sempre uma base para a sua proteção, de seguida o esmalte e por último o secante caso queira.

Aqui tens conselhos práticos e essenciais!

vc pode acrescentar que a parafina ou a máscara de cenoura deve permanecer no pé de 15 a 20 minutos e que é um tratamento super hidratante.

Beijos, espero que te tenha sido útil e desculpa a demora!

OBRIGADA, AMIGA!!!!!

minha entrevista no Canal Futura (Obesidade e Dor)

Gente, como foi difícil...mas, consegui...hehe...entrevista ao vivo, ui e fui pega num ângulo não muito favorável...hehe...mas vou deixar aqui um material completo para quem quiser saber mais...

Poxa, tinha feito um coque tão bonito, mas peguei chuva...e cheguei bem em cima da hora da gravação...

O tema foi obesidade e dor...Foi legal participar porque sempre assisti o canal Futura, e minha filha cresceu assistindo também, principalmente Sagwa e as Trigêmeas...a história de jogar o lanche fora, e comprar pizza foi inspirado nela...hehehe

Agradeço o convite da TV Cultura e a oportunidade de poder falar sobre o assunto, pena que foi tão rapidinho...e as respostas foram rápidas, não dava tempo para pensar...Por isso, segue um texto completo, que escrevi para complementar...e qq dúvida me perguntem

Texto completo:

Obesidade:

Questão de saúde pública, e uma dificuldade em muitos países no mundo. Os fatores envolvidos vão além do físico, e um atendimento multiprofissional é importante, de preferência com característica interdisciplinar.

Fatores ligados à obesidade:

 Fatores Hormonais:

Variações hormonais tais como: excesso de insulina; deficiência do hormônio de crescimento; excesso de hidrocortisona, os estrógenos etc.

 Fatores genéticos

 Questões emocionais: depressão, ansiedade

 Comportamento e hábitos alimentares: cantinas, fast-food, alimentos industrializados com alto teor de gordura e sódio (principalmente no Brasil)

 Falta de atividade física ( que está ligado ao comportamento e hábitos)

Problemas enfrentados pelas pessoas enfrentam:

Até onde vai a aceitação do próprio corpo e os limites da pessoa para evitar ganhar peso e perder peso? O alimento nutre o corpo, mas também é um meio de proporcionar prazer. E, ultimamente há uma cobrança enorme da sociedade com a aparência, além de outras pressões da vida moderna, que inclui falta de tempo para ter um lazer, praticar uma atividade física e até mesmo se alimentar devidamente.

Quando lidamos com obesidade, não falamos apenas de ganho de peso, mas de vários outros fatores envolvidos (físicos, psíquicos e emocionais):

Dificuldade de entrosamento social e alguns casos, cobrança social, inatividade física, problemas cardiorrespiratórios e dor...

Dor na obesidade, pode ser gerada pela sobrecarga em várias partes do corpo como joelho e coluna...o que vai limitar ainda mais o movimento, como um grande ciclo vicioso...

A dor está perdendo o conceito de ter uma visão apenas de dor física, mas envolvendo aspectos emocionais, psíquicos, sociais e espirituais...Como, definiu Cicely Saunders quando atendia pacientes oncológicos em cuidados paliativos...

Quanto mais sedentário, mais cansado a pessoa fica, e mais dificuldade de fazer qualquer atividade física...

O indivíduo com sobrepeso ou em algum grau de obesidade pode apresentar a dificuldade de realizar atividades físicas, não só pelo cansaço, mas por dores que podem aparecer em algumas partes do corpo, como joelho e coluna. Isso ocorre porque a musculatura está mais fraca e há uma sobrecarga nas articulações. Problemas com o esquema e a imagem corporal podem influenciar a postura (alteração do centro de gravidade, que vai alterar o eixo e maior sobrecarga em uns locais que outros), assim postura errada prejudica as estruturas do corpo, sendo responsável também das queixas álgicas.

A atividade física deve ser um hábito saudável, como programa básico de saúde pública, em que deve ter os recursos e os profissionais adequados. No caso da Obesidade, é necessária uma equipe multiprofissional integrada de forma interdisciplinar, em que essa equipe trabalhe junto e em conjunto pelo paciente...

A equipe deve conter: médico, nutricionista, fisioterapeuta, educador físico, psicólogo, professores e profissionais ligados à educação, e deve ter o apoio dos veículos e meios de comunicação.

Como verificar a obesidade:

O IMC e a verificação de dobras cutâneas são dois métodos para verificar o sobrepeso e a obesidade.

IMC é um bom indicador, mas não totalmente relacionado à gordura...não distingue massa magra e massa gorda...

IMC números:

índice é calculado dividindo-se o peso do paciente em kilogramas (Kg) pela sua altura em metros elevada ao quadrado (quadrado de sua altura)

Fórmula: Peso (K) /Altura(m) 2

Sobrepeso: maior ou igual 25

Pré-obeso 25,0 a 29,9 (risco de comorbidades: aumentado)

Obeso I 30,0 a 34,9 (risco de comorbidades: moderado/grave)

Obeso II 35,0 a 39,9 (risco de comorbidades: muito grave)

Obeso III maior 40,0 (risco de comorbidades muito grave/extremo)

Circunferência abdominal e risco de complicações metabólicas

associadas com obesidade em homens e mulheres:

Risco de complicações metabólicas homem mulher

Aumentado Homem: Maior ou igual 94 maior ou igual Mulher: 80

Aumentado substancialmente: Homem m/igul: 102 Mulher: Maior ou igual: 88

O mais importante é prevenir, através de programas mútuos entre profissionais de saúde, educação e comunicação... (trabalho que vi na Hungria que falava sobre isso)

A escola e seus profissionais, juntamente com os meios e veículos de comunicação devem trabalhar em conjunto com a prevenção, seja na questã alimentar, seja, na busca pelo incentivo da própria atividade física...por exemplo:

Na escola: os professores, diretores, funcionários no geral deveriam ser incentivados a aderir o programa também...

Assim, uma política de atenção deve ser feita, para a prevenção da obesidade, com a discussão prévia e conjunta dos profissionais de saúde, de educação, imprensa e sociedade. É fundamental, que essa programa de atenção seja feito pelos profissionais de educação e saúde, e na própria área de saúde, a visão e participação deve ser multiprofissional...

Onde entra a fisioterapia?

Quando há dor e qualquer lesão de alguma articulação, o fisioterapeuta deve ser procurado para o tratamento. Porém, a Fisioterapia vai além disso, ela tem em sua missão o trabalho de educação e participação na atenção primária da saúde, principalmente na prevenção da obesidade, através de exercícios e orientações diversas, inclusives posturais para uma vida mais saudável, prevenindo assim, a instalação de dores e problemas na coluna, joelho e outras articulações. A fisioterapeuta pode e deve atuar antes da patologia se instalar, preferencialmente.

O exercício realizado de forma errada, sem a supervisão do fisioterapeuta e do educador físico pode trazer danos a saúde, e a consulta com o médico, sobretudo o cardiologista também é importante, quando há hipertensão (pressão alta), por exemplo.

Medidas propostas pela Fisioterapia:

Os exercícios aeróbios, como caminhadas são recomendadas, mas com cautela e com calma...devido ao impacto, é necessário um tênis que absorva esse impacto e vestes leves e que auxiliem a transpiração...As caminhadas devem começar com tempos gradativos...

Hidrocinesioterapia: Quando há uma lesão (ex. dor numa articulação como joelho) é necessário diminuir o impacto e a Hidrocinesioterapia é importante, porque é realizada dentro da água pelo fisioterapeuta e difere da hidroterapia, pois são exercícios específicos para trabalhar a recuperação da lesão...)

Pilates e yoga, baixo impacto, dependendo da série e trabalham também alongamentos e a parte respiratória...o que já auxilia na redução da ansiedade...

Acupuntura (sistêmica ou de microssistema como a reflexologia e auriculoterapia) – Auxiliam o fluxo energético, o que também vai atuar nas parte emocional, e não só física...vai tratar a “causa”...

Massagem: Auxilia o relaxamento e alivia a dor, além de proporcionar mais disposição...

Falando nisso, a drenagem linfática manual não vai emagrecer, como muitos falam...ela auxilia sim, quando há retenção de líquidos, melhorando a parte linfática e também é toque, e o toque terapêutico envolve prazer...

Os recurso da eletroterapia, como o TENS e o uso do calo ou gelo, são outros recursos adjuvantes, que podem ser usados pelo fisioterapeuta.

O Bom diagnóstico funcional e o tratamento individualizado são peças chaves para o tratamento da dor na obesidade.

Umpouco sobre mim:

Formada em Administração e Fisioterapia

Fisioterapeuta do Instituto Nacional de Câncer

Membro do Grupo de Dor e coordenadora da Câmara Técnica de Oncologia, ambos do CREFITO 2

Diretora Administrativa da Associação Brasileira de Fisioterapia e Oncologia

Pós-graduada em Oncologia (INCA), Acupuntura (CASTA) e Bioética (IFF)

Os Impressionistas (The Impressionists)

Você conhece esse movimento? Já vou dizendo que meu pintor favorito é o Renoir...como me emocionei quando vi as telas de Monet e Renoir no Musée D'Orsay, em Paris.  Achei no youtube o vídeo da mini série (já que por aqui já sei que não vai chegar nunca, ou demorar um século, como North and South)...assisti e vale a pena...
Meninas, é com o Richard Armitage (representando Monet), e a série foi produzida pela BBC (2006)...

Vamos assistir e suspirar...alguém sabe se o vídeo está disponível para compra? E para quem quiser se emocionar...visite a Fundação Claude Monet, em Giverny, a 45 minutos de Paris...o local é lindo, e após conhecer a história fica ainda mais mágico...para saber mais é só ler o post da minha visita...

Deixe sua opinião...bj

O que levar na mala (parte I)

Pergunta difícil, quando temos que decidir o que levar na mala...

Em primeiro lugar:

Definir o tempo de viagem...uma semana, 1 mês...

Saber a estação do ano, prestando atenção, que em alguns lugares o inverno é mais quente e o verão é mais frio...

Ler sobre o local que vai visitar...

Na mala média, eu costumo levar (para 1 semana primavera/verão):

1 calça jeans

1 par de tênis ou sapatilha (cuidado com solados baixos, eles acabam causar dores, devido o impacto)

1 par de chinelos

1 sapato com salto médio

1 casaco (dependendo do local, um casaco mais leve ou pesado)

2 camisetas

2 vestidos

1 lenço comprido (pashmina, como é conhecida, mas na realidade, esse nome é do fio do material. Às vezes, o lenço comporta melhor que um casaco)

Se for praia: levar biquini...canga...ou comprar no local
Se for alum lugar quente, inclua uma bermuda

bijous:

2 anéis

2 pulseiras

2 cordões

2 brincos

grampos, elástico de cabelo

1 necessaire de maquiagem

muito filtro solar (de preferência com pigmento)

perfume e desodorante (na mala)

chicletes, se for ficar muito tempo no vôo

Uma máscara para dormir

1 filme ou dois no computador

Importante:
Cuidado com roubos nos aeroportos, não fique distraído e não perca o olhar da sua mala um minuto...

checo 1 semana antes, os documentos e passagens e ligo para a agência 3 dias e na véspera, para ver se teve alteração no vôo...

Cuidado com líquidos e objetos cortantes, eles devem ir na bagagem a ser despachada e não na bagagem de mão...

Não leve objetos inflamáveis, eles podem colocar vc em risco

Desligue seu celular e objetos eletrônicos quando solicitado, além de um sinal de educação, você evita danos a si próprio e a outros...

Seja gentil com os comissários de bordo, mesmo que alguns, de algumas companhias aéreas tenham  esquecido a educação e simpatia em casa...

Farei um post depois sobre outras dicas...

Mas, eu quero saber, o que não pode faltar na sua mala...

me ajuda e escrevam...

bj

Sex and The City 2 Charlotte e Miranda conversam francamente sobre maternidade...muito lindo...Feliz dia das Mães!!!

Sex and The City 2 - Charlotte e Miranda conversam sobre como é ser mãe...muito sincero o diálogo...


Ofereço a todas as mães...

Achei honesto o diálogo, os goles, o choro interreompido e a prova de que mãe não é glamour o tempo todo...e linda a homenagem ao brinde às mães que não tem ajuda...vale a pena ver, mesmo quem não é fã!!!!

Take a sip!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=f3lmrb73VHc

Feliz Dia das Mães

    Mãe para toda a obra...Mãe amorosa e forte...

Não me atrapalhe, estou comendo meu crèpe...kkkk

Minha irmã Andrea: exemplo de coragem e doçura

Minhas queridas...minhas melhores amigas...

      Irmãs das nossas mães...como mães...

Mães que viajam...

Mães que admiro: minha amiga Anne, mãe corajosa...

Quando a filha presenteia com um filho...

Minha mãe...excelente avó, mãe e amiga...embora, eu não diga isso com frequência...

                                                          Mãe a avó nota 1000

Quando, determinadas pessoas são importantes, tão importantes...e que amamos muito

meu sobrinho Bruno

Liv, Mariana e Marinho...só faltou a Pretinha...

Amigas mães que admiro também...assim como as mães das amigas...

Muita gente não está aqui...mães de diversos tipos, e gêneros também...que venccem barreiras e preconceitos e se tornam mães...a vcs, meu maior respeito!!! mãe é quem cria e ama...educa...cuida...

Feliz Dia das Mães às amigas que estão no Canadá, Portugal, Japão, Alemanha, França e outros lugares...longe da família, mas perto do coração...elas acreditaram no sonho e foram...corajosas...

Adoro a parte de Sex and The City 2, quando Miranda e Charlote falam sobre as dificuldades e brindam às mães que não tem ajuda...
Um brinde a elas...

A todos vocês...Feliz Dia das Mães!!!!!